• Zapytaj o produkt
• Poleć znajomemu
• Wydrukuj

Nicola LovecchioJak dbać o zdrowie, by cieszyć się życiem Wydawnictwo Bratni Zew

Format::	14.5x21.0cm
Ilość stron::	112
ISBN::	9788374851251
Tytuł oryginału::	Gimnastica da over
Język oryginału::
Rok wydania w Polsce::	2010

Sport to zdrowie i nie zapominajcie, że w każdym momencie życia można zacząć się ruszać. Wystarczy odrobina silnej woli. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są wskazane. Można oczywiście chodzić na siłownię czy do centrów sportowych, jednak ćwiczenia do których zachęcamy można wykonywać w dowolnym miejscu i w dowolnych okolicznościach – w domu, pracy, na spacerze. Rady praktyczne dotyczące aktywności fizycznej – zilustrowane przykładami – zostały tak przemyślane, aby uczynić „wielkimi i silnymi” również tych, którzy z satysfakcją zaczynają spoglądać we własną przeszłość, ale chcą także odważnie popatrzeć we własną przyszłość. Dlaczego w życiu człowieka jest ważna aktywność fizyczna Jak przygotować się do treningu i przeprowadzić go Ćwiczenia praktyczne O czym warto pamiętać i co nigdy nie szkodzi Kolorowe zdjęcia i ilustracje